本书是一本通俗易懂、寓教于乐的儿童中医科普读本，以拟人化的手法讲述了甘鹿西卡一家在中医渊源的背景下，及时调节学习和生活上的身体和情绪问题，追寻健康生活的故事。内容包括中医的基本观念、中国古代名中医介绍、饮食平和、作息健康、劳逸结合、情绪的特点、体质介绍、人的生命过程，劳累过度和中暑等小毛病的处理方式等，以通俗易懂的语言和生动有趣的漫画为儿童带来了耳目一新的中医药科普教育。